03 / Практика внимания

Гвоздестояние

Практика стояния на доске садху с рядами гвоздей. Во время встречи внимание направлено на ощущения в стопах, дыхание и опору.

Перед началом Лиана объяснит, как проходит практика. Вы решаете, готовы ли попробовать, и можете закончить в любой момент.